Чи допомагає бамия травлення?

Мабуть, найкраща частина додавання бами в раціон - це значне збільшення, яке воно може мати на загальне споживання клітковини. Найчастіша в ньому муцинозна клітковина може допомогти переміщати їжу через травний тракт, додаючи насипну кількість. Це означає, що дефекація є регулярнішою і спостерігається зменшення шлунково-кишкових проблем, таких як здуття живота, спазми, запори та надлишок газу. Як не дивно, він також допомагає запобігти діарею, оскільки додає основної маси у водянистий стілець.