Скільки винограду можна з'їсти в день?

Виноград - звичайний плід. Багато людей люблять їсти виноград. У винограді багато води. Влітку вживання в їжу винограду може доповнити воду організму, а виноград багатий поживними речовинами і корисний для людського організму. Але дорослі не можуть їсти виноград більше 200 грамів на день, а діти не можуть перевищувати 50 грамів на день . Тому що виноград містить багато цукру, надмірне вживання в їжу може призвести до підвищення рівня цукру в крові та запорів.