Скільки винограду потрібно їсти?

Виноград - звичайний плід. Багато людей люблять їсти виноград. У винограді багато води. Влітку вживання в їжу винограду може доповнити воду організму, а виноград багатий на поживні речовини і корисний для людського організму. Але дорослі не повинні їсти більше 200 грамів винограду в день, а діти не повинні перевищувати 50 грамів на день. Оскільки виноград містить багато цукру, вживання занадто багато їжі може призвести до підвищення рівня цукру в крові та запорів.