Список харчових фактів для цибулі (сирої)

Список харчових фактів для цибулі (сирої)

Їжа Китайська назва Лук (сирий) їжа англійська назва Onions, raw
Категорія харчових продуктів Овочі та харчові продукти 100,0%
Вміст поживних речовин (в 100 грамах їстівного продукту)
Енергія (кДж) 167 Білок (г) 1.1
Жир (г) {{0}}.1 Насичені жирні кислоти (г) 0.0
Трансжирні кислоти (г) Мононенасичені жирні кислоти (г) {{0}}.0
Поліненасичені жирні кислоти (г) {{0}}.0 Холестерин (мг) 0
Вуглеводи (г) 9,3 Цукри (г) 4,2
Лактоза (г) Харчові волокна (г) 1.7
Розчинні харчові волокна (г) Нерозчинні харчові волокна (г)
Натрій (мг) 4 Вітамін А (мікрограм еквівалент ретинолу) 0
Вітамін D (мікрограми) {{0}}.0 Вітамін E (еквівалент альфа-токоферолу мг) 0,02
Вітамін K (мікрограми) {{0}}.4 Вітамін B1 (тіамін) (мг) 0,05
Вітамін B2 (рибофлавін) (мг) 0.03 Вітамін B6 (мг) 0,12
Вітамін В12 (мікрограм) 0.00 Вітамін С (аскорбінова кислота) (мг) 7,4
Ніацин (нікотинамід) (мг) 0.12 Фолієва кислота (мікрограм еквівалент фолієвої кислоти) 19
Пантотенова кислота (мг) біотин (мкр)
Холін (мг) Фосфор (мг) 29
Калій (мг) 146 Магній (мг) 10
Кальцій (мг) 23 Залізо (мг) 0.2
Цинк (мг) 0.17 йод (мкр)
Селен (мікрограм) Мідь (мг)
Фтор (мг) Марганець (мг)
Дельта-е (мг) ( - )-Е (мг)
Альфа-е (мг) бета-каротин (мкр)
Жирні кислоти (всього) (г) Зола (г)
Вода (г) Енергія (ккал) 40